Zunaj se zvečeri, telo počasi začne ugašati in kaj kmalu začnemo zehati na vsa usta ter z nekaj sreče čez trenutek ali dva že spimo kot dojenček. Pa je res tako? Moderen življenjski slog nas sili v 110 % ves čas – stresne službe, kopica obveznosti, otroci in … Vse to vodi v enormne količine …
Čeprav je spanje ključni del našega vsakdana in pogoj za dobro zdravje, šokantno, znanstveniki še vedno ne vedo čisto natančno, zakaj spimo oziroma kakšna je funkcija spanja. Spanje je na videz mirno stanje, v katerem vse v nas počiva. Ampak samo na videz! V procesu spanja se dinamično odvijajo kritični procesi, ki nam krepijo spomin, …
Številne znanstvene študije pričajo o pozitivnih učinkih kanabinoidov na spanje. Med njimi tudi CBD (kanabidiol), ki blagodejno vpliva na nespečnost in druge motnje spanja. Žal pa so predklinične znanstvene študije velikokrat nezanesljive pri interpretaciji kakšen dejanski učinek imajo na ljudi. Zato je izredno zgovorna raziskava iz leta 2019, ki odločno kaže, da CBD lahko pomaga …
Študije kažejo, da lahko konoplja vpliva na vaš spanec na več načinov. Ko ne morejo spati, mnogi ponoči posežejo po jointu. Nobeno presenečenje ni, da raziskave kažejo, da je THC učinkovita pomoč pri spanju. Poleg pomoči pri povprečni nespečnosti, lahko konoplja pomaga pri zdravljenju motenj spanja, povezanih z zdravstvenimi stanji, kot so spalna apneja, posttravmatska …
Mnogi ljudje se zaradi težav z nespečnostjo poslužujejo kajenja konoplje. Konoplja in spanje gresta dobro z roko v roki. Znano je namreč, da sta posledici kajenja konoplje daljši in kvalitetnejši spanec. Presenetljivo pa je dejstvo, da po kajenju konoplje ljudje ponoči načeloma precej manj pogosto in manj intenzivno sanjajo. Toda kako je to mogoče? Kakšen …
Nespečnost je motnja spanja, ki vključuje motnje nočnega spanja, fiziološke/ kognitivne dejavnike in oslabitve v dnevnem času. Kvaliteta življenja pri ljudeh z nespečnostjo je slaba, pogosto jih spremlja izčrpavajoča “obolelost”, pogosto so nesrečni in običajno kažejo znake absentizma. Simptomi Nespečnost je motnja spanja, pri kateri bolniki izražajo nezadovoljstvo s količino ali kakovostjo spanca ali pa …
